Loading [MathJax]/extensions/AssistiveMML.js

Cách Tự Nhiên Tăng Thân Nhiệt Giải Cảm Lạnh, Cảm Cúm

Trong những ngày thời tiết thay đổi, cảm lạnh và cảm cúm trở thành nỗi lo lắng của nhiều người. Nhưng đừng lo lắng, hôm nay Mai Hoa muốn chia sẻ với các bạn một cách tự nhiên để tăng thân nhiệt từ bên trong, giúp cơ thể giải cảm hàn và thải độc qua da.

Phương pháp này Mai Hoa và gia đình đã trải nghiệm, cũng như hướng dẫn cho hàng nghìn người và thấy rất hiệu quả, đơn giản mà lại dễ thực hiện. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

## Nguyên Liệu Chuẩn Bị

- 2 thìa sắn dây (~30g) (Link mua Sắn Dây Loại Tốt tại đây)

- 1 thìa nước tương Tamari (~10ml) (Link mua Nước Tương Tamari tại đây)

- 1 ít nước lọc

- 350ml nước sôi

## Hướng Dẫn Chi Tiết

### Bước 1: Pha Sắn Dây

Đầu tiên, các bạn lấy 2 thìa sắn dây (~30g) và pha với một ít nước lọc cho tan đều. Sau khi bột sắn đã tan hết, chúng ta sẽ rót từ từ 350ml nước sôi vào và khuấy đều cho đến khi bột sắn chín và trở nên trong lại.

### Bước 2: Thêm Nước Tương Tamari

Tiếp theo, thêm một thìa nước tương Tamari (~10ml) vào hỗn hợp sắn dây và khuấy đều.

### Bước 3: Xông Hơi Tự Nhiên

Bây giờ, các bạn hãy vào phòng kín, không bật quạt máy hay điều hoà. Ngồi thoải mái và trùm chăn kín từ cổ đến chân. Vừa thổi vừa ăn hỗn hợp sắn dây nóng. Sau khi ăn xong, vẫn đắp chăn thêm khoảng 15 phút.

Hoặc các bạn có thể sử dụng lều xông hơi, sẽ thuận tiện hơn rất nhiều vì không cần phải trùm chăn.

### Bước 4: Thư Giãn Và Chờ Khô Mồ Hôi

Sau 15 phút, bỏ chăn ra, hoặc ra khỏi lều xông hơi nhưng vẫn ngồi ở nơi kín gió thêm khoảng 30 phút để cơ thể khô mồ hôi hoàn toàn. Sau đó, bạn có thể ra ngoài và cảm nhận sự khác biệt.

## Lời Kết

Phương pháp này không chỉ giúp tăng thân nhiệt và giải cảm lạnh, cảm cúm mà còn giúp cơ thể thải độc qua da rất hiệu quả. Mình hy vọng rằng chia sẻ này sẽ hữu ích cho các bạn trong việc chăm sóc sức khỏe mùa lạnh.

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân để mọi người cùng biết đến phương pháp tuyệt vời này nhé!

Chúc các bạn sức khỏe và luôn vui vẻ!

Thân ái,

Trương Mai Hoa

 
 
 
Bài viết cùng danh mục

 

ATHENA - TRÍ TUỆ THỰC HÀNH

Bạn đã sẵn sàng thay đổi cuộc đời mình chưa? Tại ATHENA, chúng tôi mang đến cho bạn những khóa học đỉnh cao về phát triển bản thân và khai phá sức mạnh tiềm ẩn.

 Địa chỉ: 149 Thiên Lôi, Vĩnh Niệm, Lê Chân, Hải Phòng

 Điện thoại: 0943953131

 Email: trituethuchanh@gmail.com